寺院が管理をしている霊園のメリット

寺院の住職の人柄につきましても、長くお付き合いすることが出来るのかを考える必要があります。
メリットとしましてはお墓が境内に設置してあることから、法要を本堂で営むことが出来るということです。

 

最近におきましては、石のお墓だけではなく、納骨堂も増加してきています。
従来は遺骨を墓地に埋葬するまでの間一時的な保管場所として利用をされてきたのですが、現在におきましてはお墓としての機能もあるのです。多くの場合にお寺の境内に設置されており、その寺院が管理をしている墓地のことを言います。
寺院墓地のお墓をの場合にはお寺の檀家になることが前提となるケースが多いので、必ずそのお寺の住職にお寺の行事やお付き合いの仕方などを確認しておきましょう。 生前にお墓を購入しておき、霊園の利用権利を買っておく人が多く、大きな買い物の一つとして数々の悩みがあります。
ですので霊園を買う前に、最低限知っておきたい霊園についての知識を勉強しておくようにしてください。


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寺院が管理をしている霊園のメリットブログ:2019年02月12日

シェイプアップを成功させるためには、
夕方食の摂取カロリーを減らすのが効果的!
と、よく言われますが…

どうして、
夕方食の摂取カロリーを減らすのが効果的なのかというと…
秘密は身体の機能と生活スタイルにあります。

人間の身体はそもそも日中は脂肪を分解して、
睡眠中に脂肪を蓄える機能が活発になるようにできています。

さらに7時や13時に比べると、
17時は一般的に活動量が減るので
消費されるカロリーが減るのも理由の一つです。

これら2点を踏まえると、
簡単に言えば、夕方食は脂肪になりやすいんです!

なので、
シェイプアップを成功させ、無駄な体脂肪をつけないためにも
夕方食のカロリーを抑えるのがベストなんです!

目安としては
夕方食は1日の摂取カロリーの約1/3以下。

例えば、
1日1800カロリー摂取する人だったら、
夕方食は600カロリー以下に抑えましょう。

シェイプアップを軌道に乗せるためにも
夕方食はできるだけ、
脂肪の多い食材や油ものを避けるのが理想。

…とはいっても
普通、1日のうち一番カロリーが高いご飯は
夕方食ですからね。
飲み会などが絡んだりするとさらに増えますよね。

正直、毎日は難しいと思いますので、
まずはできる範囲で始めてみましょう。

例えば
夕方食後のスイーツでフルーツが楽しみな人は
それを13時食にしてみる…
というような割と簡単なところからですね。

外食はランチだけにすると決めれば、
お財布にも美容にも優しくなるのでは?

ちょっとしたシェイプアップに対する意識でも、
あとあとの効果は劇的に違ってくるみたいですよ!