3つの工事費が必要な建墓の費用

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3つの工事費が必要な建墓の費用ブログ:2017年04月15日


子育ての疲れ、姉への不満、そして姑との関係などなど
母親は色々な要因でストレスがたまりがち…

ストレスがたまると、
食べ過ぎてしまう人と、食べられなくなってしまう人の
2つのパターンに分かれるようですが…

皆様は、イライラしたときに、
食べてしまう、食べられなくなってしまう
どっちのパターンですか?

食べてしまう人でも、
ウエスト一杯になったら止められる、
その日1日だけで終わるのであれば、
ストレス発散になるので、それほど問題にはなりません。

しかし、どんどん食べてしまう。
さらに、満腹感もあまり無いという状態ならば、要注意です。

暇があれば、ショートケーキや甘いものを食べてしまう。
ショッピングに行けば、
大量におかしなどを買ってしまい、
それも1日で完食…

常に、食べることを考えてしまい、
食べられない時間があったりすると、イライラ。
食べた後に、また食べちゃったと後悔し、またストレスがたまる。
そして、また食べすぎに…
これでは、減量どころではありません

こんな現象が続いてしまうと生活習慣病になったり、
場合によっては、過食症になってしまう可能性もあります。
ストレスって怖いんですよね!

でも、
ストレスと言うのは、何かきっかけをつかめれば
軽減することも出来るんです。

私は運動公園に行くことが、ストレスの解消になっています。

もし、ストレスがたまると食べ過ぎてしまうのであれば、
食以外にストレスを発散できるものを探してください。
パパに、話を聞いてもらうだけでもだいぶ違いますよ。

肉体の危険信号を見逃さず、きちんと対処して
減量を成功させましょう。

嗚呼,いい気分
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